व्यसनमुक्ती मंत्र | तंबाखू, मद्य, गुटखा व डिजिटल व्यसनमुक्ती पुस्तक

Description

• पुस्तकाचे नाव: व्यसनमुक्ती मंत्र
• लेखक: डॉ. चंद्रकांत कणसे (एम.डी., जनरल मेडिसिन, पीएच.डी. संशोधक)
• सहलेखक: डॉ. निखिल कणसे (एम.बी.बी.एस., एम.डी. – मानसोपचार तज्ञ)
• भाषा: मराठी
• एकूण पाने: 176
• आवृत्ती: पेपरबॅक
• प्रकाशक: लोकसंस्कृती प्रकाशन
• ISBN: 978-93-49368-30-9
• प्रकाशन प्रकार: लेखकाची अधिकृत आवृत्ती
• वितरण: महाराष्ट्रात २–४ दिवस, भारतातील इतर राज्यांमध्ये ४–७ दिवस
• पेमेंट: सुरक्षित ऑनलाइन पेमेंट

व्यसनमुक्तीकडे नेणारा वैज्ञानिक, व्यावहारिक आणि प्रेरणादायी मार्गदर्शक

आजच्या धावपळीच्या जीवनात तंबाखू, सिगारेट, मद्यपान, गुटखा, अमली पदार्थ, मोबाईल, सोशल मीडिया, ऑनलाइन गेमिंग अशा विविध व्यसनांचे प्रमाण दिवसेंदिवस वाढत आहे. व्यसनाचा परिणाम केवळ त्या व्यक्तीपुरता मर्यादित राहत नाही, तर त्याचे कुटुंब, सामाजिक जीवन, आर्थिक स्थिती आणि मानसिक आरोग्य यावरही गंभीर परिणाम होतो.

“व्यसन मुक्ती मंत्र” हे पुस्तक व्यसनाची कारणे, त्यामागील मानसिक आणि शारीरिक प्रक्रिया, त्यातून निर्माण होणारे दुष्परिणाम आणि त्यातून कायमस्वरूपी बाहेर पडण्यासाठी आवश्यक असलेले वैज्ञानिक मार्गदर्शन अत्यंत सोप्या आणि समजण्यास सुलभ भाषेत मांडते.

डॉ. चंद्रकांत कणसे आणि डॉ. निखिल कणसे यांनी आपल्या वैद्यकीय अनुभवाच्या आधारे व्यसनमुक्तीचा विषय केवळ वैद्यकीय दृष्टिकोनातून नव्हे, तर सामाजिक, कौटुंबिक आणि मानसिक पैलूंमधूनही उलगडून सांगितला आहे. व्यसनाधीन व्यक्ती, त्यांचे कुटुंबीय, समुपदेशक, विद्यार्थी आणि आरोग्य क्षेत्रातील अभ्यासक यांच्यासाठी हे पुस्तक उपयुक्त मार्गदर्शक ठरते.

या पुस्तकातील प्रमुख विषय

• व्यसन म्हणजे काय? त्याची सुरुवात कशी होते?
• व्यसनामागील मानसिक, सामाजिक आणि जैविक कारणे
• मेंदूवर आणि शरीरावर होणारे व्यसनाचे परिणाम
• तंबाखू, सिगारेट, मद्यपान, अमली पदार्थ आणि डिजिटल व्यसनांचे दुष्परिणाम
• व्यसन ओळखण्याची प्रारंभिक लक्षणे
• व्यसनमुक्तीसाठी वैज्ञानिक आणि व्यावहारिक उपाय
• पुनर्व्यसन (Relapse) टाळण्यासाठी आवश्यक सवयी
• कुटुंबाची भूमिका आणि सामाजिक पाठबळाचे महत्त्व
• सकारात्मक जीवनशैली आणि दीर्घकालीन व्यसनमुक्तीचा मार्ग

हे पुस्तक कोणासाठी?

• व्यसनातून मुक्त होण्याची इच्छा असलेल्या व्यक्तींसाठी
• व्यसनाधीन व्यक्तींचे कुटुंबीय आणि मित्रांसाठी
• डॉक्टर, समुपदेशक, मानसोपचार तज्ज्ञ आणि आरोग्यसेवा क्षेत्रातील विद्यार्थ्यांसाठी
• शिक्षक, सामाजिक कार्यकर्ते आणि जनजागृती करणाऱ्या संस्थांसाठी
• निरोगी, व्यसनमुक्त आणि सकारात्मक जीवनशैली स्वीकारू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी

लेखकांविषयी

डॉ. चंद्रकांत कणसे (एम.डी. – जनरल मेडिसिन, पीएच.डी. संशोधक) हे आरोग्य जनजागृती, जीवनशैली सुधारणा आणि व्यसनमुक्ती या विषयांवर दीर्घकाळ कार्यरत आहेत. त्यांनी आरोग्यविषयक अनेक पुस्तके लिहिली असून सर्वसामान्यांना वैज्ञानिक माहिती सोप्या भाषेत उपलब्ध करून देण्याचे महत्त्वपूर्ण कार्य केले आहे.

डॉ. निखिल कणसे (एम.बी.बी.एस., एम.डी. – मानसोपचार तज्ज्ञ) हे मानसिक आरोग्य आणि व्यसनमुक्ती क्षेत्रातील तज्ज्ञ असून, आधुनिक मानसोपचार पद्धती आणि समुपदेशनाच्या माध्यमातून अनेक रुग्णांना व्यसनमुक्त जीवनाकडे मार्गदर्शन करत आहेत.

“व्यसन मुक्ती मंत्र” हे पुस्तक केवळ व्यसनाविषयी माहिती देणारे नाही, तर निरोगी, आत्मविश्वासपूर्ण आणि व्यसनमुक्त जीवनाकडे वाटचाल करण्यासाठी प्रेरणा देणारे एक विश्वासार्ह मार्गदर्शक आहे.